Termine Aufstellungsarbeit in Herzogenburg
25.11.2026, 18.00 – ca. 21.00 Uhr
Ort: Siedlergasse 5, 3130 Herzogenburg
Preis: € 120.- für eigene Aufstellung, € 25.- für RepräsentantInnen
Es sind 2 Aufstellungen pro Abend und 3 Aufstellungen am Vormittag möglich. Bitte gib bei deiner Anmeldung bekannt, ob du ein Thema aufstellen oder als RepräsentantIn teilnehmen möchtest!
Ich freu mich auf deine Anmeldung!
Mehr Infos zur Aufstellungsarbeit HIER
und auf meinem YouTube Kanal www.youtube.com/@Maria-Bernadetta.Berndt
Handpan Entspannungsabend mit Jenny und Berni
Deine persönliche Me-Time.
Tauche ein in eine meditative Klangreise.
Verbinde dich bewusst mit dir, nimm die Musik wahr und genieße den Moment.
Klänge und Schwingungen ermöglichen es ganz entspannt energetische Blockaden zu lösen, der Fluss der Lebensenergie wird angeregt und das Nervensystem kommt zur Ruhe.
Termin: 02.12.2026, 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Siedlergasse 5, 3130 Herzogenburg
Preis: € 30.- pro Person
Kleingruppe – maximal 8 Personen
Bitte bring eine Matte, eine warme Decke und einen Polster mit, um dich in dieser Stunde gut entspannen zu können.
Anmeldung bei Maria-Bernadetta Berndt unter 0670/551 3747 oder per Mail an coaching(at)mbb-lsb.at bis spätestens 05.09.2026
Mandalasteine bemalen
Punkt für Punkt entstehen individuelle Kunstwerke.
Mit vollem Fokus auf den Moment lässt uns die Punktmalerei ganz präsent sein.
Ob sie als kreatives Hobby genutzt wird, zum Entspannen oder um Geschenke zu gestalten, liegt bei jedem/jeder selbst.
Eine ruhige Hand ist von Vorteil. Es sind keine weiteren Vorkenntnisse erforderlich.
Bring gerne deine eigenen Steine mit, die du bemalen magst 🙂
Individuelle Termine möglich, Dauer: 2 Stunden, mind. 2 und max. 4 Personen
Ort: Siedlergasse 5, 3130 Herzogenburg
Preis: € 28.- pro Person (Farben und Werkzeug werden bereitgestellt)
Bei Interesse meld dich gerne bei mir und wir finden einen passenden Termin!
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) nach Dr. David Berceli mit Christine Schwaiger-Erker
TRE ist eine körperorientierte Methode zur Stressbewältigung.
Durch sieben gezielte Übungen wird ein natürliches, neurogenes Zittern im Körper ausgelöst. Dieser unwillkürliche Reflex hilft, tief sitzende muskuläre Verspannungen, Stress und Traumata zu lösen und die körpereigene Selbstregulation wiederherzustellen.
So funktioniert TRE
Die Übungsphase: Eine Abfolge sanfter Übungen ermüdet und dehnt die großen Muskelgruppen (Beine, Becken und Rumpf).
Das Zittern: Durch bestimmte Positionen im Liegen wird der Körper angeregt, das körpereigene, feine Zittern oder Vibrieren zuzulassen.
Die Wirkung: Das Zittern leitet die gespeicherte Energie aus dem Nervensystem ab. Es signalisiert dem Gehirn, dass die Anspannung abfällt und der Körper in die Entspannung zurückkehren kann.
Warum ist es nützlich?
- löst Muskelverspannungen (z.B. im Nacken, Kiefer oder Becken)
- reduziert nachweislich Stress, Ängste und emotionale Anspannung
- fördert Resilienz und eine tiefere Entspannung im Alltag
Empfehlungen für den Einstieg: Die Übungen können leicht erlernt werden, sollten jedoch für tiefergehende Themen oder bei akuten psychischen Belastungen unter Anleitung von zertifizierten Anbietern durchgeführt werden.
Christine Schwaiger- Erker wird die beiden Abende anleiten. Sie ist Physiotherapeutin, Craniosacral Therapeutin und TRE Provider.
Termine: 18.02.2027, 18.00 – 19.15 Uhr und 04.03.2027, 18.00 – 19.15 Uhr
Ort: Siedlergasse 5, 3130 Herzogenburg
Preis: € 30.- pro Person für beide Abende
Kleingruppe – maximal 8 Personen
Bitte komm in bequemer Kleidung und bring eine Matte und eine warme Decke mit!
Anmeldung bei Maria-Bernadetta Berndt unter 0670/551 3747 oder per Mail an coaching(at)mbb-lsb.at bis spätestens 16.02.2026
Termine Aufstellungsarbeit in Herzogenburg
25.11.2026, 18.00 – ca. 21.00 Uhr
Ort: Siedlergasse 5, 3130 Herzogenburg
Kosten: € 120.- für eigene Aufstellung, € 25.- für RepräsentantInnen
Es sind 2 Aufstellungen pro Abend und 3 Aufstellungen am Vormittag möglich. Bitte gib bei deiner Anmeldung bekannt, ob du ein Thema aufstellen oder als RepräsentantIn teilnehmen möchtest!
Ich freu mich auf deine Anmeldung!
Mehr Infos zur Aufstellungsarbeit HIER
und auf meinem YouTube Kanal www.youtube.com/@Maria-Bernadetta.Berndt
Handpan Entspannungsabend mit Jenny und Berni
Deine persönliche Me-Time.
Tauche ein in eine meditative Klangreise.
Verbinde dich bewusst mit dir, nimm die Musik wahr und genieße den Moment.
Klänge und Schwingungen ermöglichen es ganz entspannt energetische Blockaden zu lösen, der Fluss der Lebensenergie wird angeregt und das Nervensystem kommt zur Ruhe.
Termin: 02.12.2026, 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Siedlergasse 5, 3130 Herzogenburg
Preis: € 30.- pro Person
Kleingruppe – maximal 8 Personen
Bitte bring eine Matte, eine warme Decke und einen Polster mit, um dich in dieser Stunde gut entspannen zu können.
Anmeldung bei Maria-Bernadetta Berndt unter 0670/551 3747 oder per Mail an coaching(at)mbb-lsb.at bis spätestens 05.09.2026
Mandalasteine bemalen
Punkt für Punkt entstehen individuelle Kunstwerke.
Mit vollem Fokus auf den Moment lässt uns die Punktmalerei ganz präsent sein.
Ob sie als kreatives Hobby genutzt wird, zum Entspannen oder um Geschenke zu gestalten, liegt bei jedem/jeder selbst.
Eine ruhige Hand ist von Vorteil. Es sind keine weiteren Vorkenntnisse erforderlich.
Bring gerne deine eigenen Steine mit, die du bemalen magst 🙂
Individuelle Termine möglich, Dauer: 2 Stunden, mind. 2 und max. 4 Personen
Ort: Siedlergasse 5, 3130 Herzogenburg
Preis: € 28.- pro Person (Farben und Werkzeug werden bereitgestellt)
Bei Interesse meld dich gerne bei mir und wir finden einen passenden Termin!
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) nach Dr. David Berceli mit Christine Schwaiger-Erker
TRE ist eine körperorientierte Methode zur Stressbewältigung.
Durch sieben gezielte Übungen wird ein natürliches, neurogenes Zittern im Körper ausgelöst. Dieser unwillkürliche Reflex hilft, tief sitzende muskuläre Verspannungen, Stress und Traumata zu lösen und die körpereigene Selbstregulation wiederherzustellen.
So funktioniert TRE
Die Übungsphase: Eine Abfolge sanfter Übungen ermüdet und dehnt die großen Muskelgruppen (Beine, Becken und Rumpf).
Das Zittern: Durch bestimmte Positionen im Liegen wird der Körper angeregt, das körpereigene, feine Zittern oder Vibrieren zuzulassen.
Die Wirkung: Das Zittern leitet die gespeicherte Energie aus dem Nervensystem ab. Es signalisiert dem Gehirn, dass die Anspannung abfällt und der Körper in die Entspannung zurückkehren kann.
Warum ist es nützlich?
- löst Muskelverspannungen (z.B. im Nacken, Kiefer oder Becken)
- reduziert nachweislich Stress, Ängste und emotionale Anspannung
- fördert Resilienz und eine tiefere Entspannung im Alltag
Empfehlungen für den Einstieg: Die Übungen können leicht erlernt werden, sollten jedoch für tiefergehende Themen oder bei akuten psychischen Belastungen unter Anleitung von zertifizierten Anbietern durchgeführt werden.
Christine Schwaiger- Erker wird die beiden Abende anleiten. Sie ist Physiotherapeutin, Craniosacral Therapeutin und TRE Provider.
Termine: 18.02.2027, 18.00 – 19.15 Uhr und 04.03.2027, 18.00 – 19.15 Uhr
Ort: Siedlergasse 5, 3130 Herzogenburg
Preis: € 30.- pro Person für beide Abende
Kleingruppe – maximal 8 Personen
Bitte komm in bequemer Kleidung und bring eine Matte und eine warme Decke mit!
Anmeldung bei Maria-Bernadetta Berndt unter 0670/551 3747 oder per Mail an coaching(at)mbb-lsb.at bis spätestens 16.02.2026
Termine Aufstellungsarbeit in Herzogenburg
25.11.2026, 18.00 – ca. 21.00 Uhr
Ort: Siedlergasse 5, 3130 Herzogenburg
Kosten: € 120.- für eigene Aufstellung, € 25.- für RepräsentantInnen
Es sind 2 Aufstellungen pro Abend und 3 Aufstellungen am Vormittag möglich. Bitte gib bei deiner Anmeldung bekannt, ob du ein Thema aufstellen oder als RepräsentantIn teilnehmen möchtest!
Ich freu mich auf deine Anmeldung!
Mehr Infos zur Aufstellungsarbeit HIER
und auf meinem YouTube Kanal www.youtube.com/@Maria-Bernadetta.Berndt
Handpan Entspannungsabend mit Jenny und Berni
Deine persönliche Me-Time.
Tauche ein in eine meditative Klangreise.
Verbinde dich bewusst mit dir, nimm die Musik wahr und genieße den Moment.
Klänge und Schwingungen ermöglichen es ganz entspannt energetische Blockaden zu lösen, der Fluss der Lebensenergie wird angeregt und das Nervensystem kommt zur Ruhe.
Termin: 02.12.2026, 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Siedlergasse 5, 3130 Herzogenburg
Preis: € 30.- pro Person
Kleingruppe – maximal 8 Personen
Bitte bring eine Matte, eine warme Decke und einen Polster mit, um dich in dieser Stunde gut entspannen zu können.
Anmeldung bei Maria-Bernadetta Berndt unter 0670/551 3747 oder per Mail an coaching(at)mbb-lsb.at bis spätestens 05.09.2026
Mandalasteine bemalen
Punkt für Punkt entstehen individuelle Kunstwerke.
Mit vollem Fokus auf den Moment lässt uns die Punktmalerei ganz präsent sein.
Ob sie als kreatives Hobby genutzt wird, zum Entspannen oder um Geschenke zu gestalten, liegt bei jedem/jeder selbst.
Eine ruhige Hand ist von Vorteil. Es sind keine weiteren Vorkenntnisse erforderlich.
Bring gerne deine eigenen Steine mit, die du bemalen magst 🙂
Individuelle Termine möglich, Dauer: 2 Stunden, mind. 2 und max. 4 Personen
Ort: Siedlergasse 5, 3130 Herzogenburg
Preis: € 28.- pro Person (Farben und Werkzeug werden bereitgestellt)
Bei Interesse meld dich gerne bei mir und wir finden einen passenden Termin!
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) nach Dr. David Berceli mit Christine Schwaiger-Erker
TRE ist eine körperorientierte Methode zur Stressbewältigung.
Durch sieben gezielte Übungen wird ein natürliches, neurogenes Zittern im Körper ausgelöst. Dieser unwillkürliche Reflex hilft, tief sitzende muskuläre Verspannungen, Stress und Traumata zu lösen und die körpereigene Selbstregulation wiederherzustellen.
So funktioniert TRE
Die Übungsphase: Eine Abfolge sanfter Übungen ermüdet und dehnt die großen Muskelgruppen (Beine, Becken und Rumpf).
Das Zittern: Durch bestimmte Positionen im Liegen wird der Körper angeregt, das körpereigene, feine Zittern oder Vibrieren zuzulassen.
Die Wirkung: Das Zittern leitet die gespeicherte Energie aus dem Nervensystem ab. Es signalisiert dem Gehirn, dass die Anspannung abfällt und der Körper in die Entspannung zurückkehren kann.
Warum ist es nützlich?
- löst Muskelverspannungen (z.B. im Nacken, Kiefer oder Becken)
- reduziert nachweislich Stress, Ängste und emotionale Anspannung
- fördert Resilienz und eine tiefere Entspannung im Alltag
Empfehlungen für den Einstieg:
Die Übungen können leicht erlernt werden, sollten jedoch für tiefergehende Themen oder bei akuten psychischen Belastungen unter Anleitung von zertifizierten Anbietern durchgeführt werden.
Christine Schwaiger- Erker wird die beiden Abende anleiten. Sie ist Physiotherapeutin, Craniosacral Therapeutin und TRE Provider.
Termine: 18.02.2027, 18.00 – 19.15 Uhr und 04.03.2027, 18.00 – 19.15 Uhr
Ort: Siedlergasse 5, 3130 Herzogenburg
Preis: € 30.- pro Person für beide Abende
Kleingruppe – maximal 8 Personen
Bitte komm in bequemer Kleidung und bring eine Matte und eine warme Decke mit!
Anmeldung bei Maria-Bernadetta Berndt unter 0670/551 3747 oder per Mail an coaching(at)mbb-lsb.at bis spätestens 16.02.2026
